Chant Thérapeutique

C’est important de commencer à travailler avec le corps bien détendu. Nous faisons des exercices de stretching destinés spécifiquement aux chanteurs, qui incluent les muscles de la nuque, du cou, des épaules, de la ceinture diaphragmatique, des hanches, des genoux et des pieds.

La respiration correcte est le premier facteur de notre travail. Vous allez apprendre des techniques de respiration faciles et efficaces pour renforcer votre diaphragme et toute votre musculature vocale. Au quotidien, nous utilisons seulement environ 30% de nos poumons. Il est prouvé que les poumons des chanteurs ont une beaucoup plus grande capacité que les personnes qui ne chantent pas ou ne pratiquent pas d’autres activités à cet effet (sophrologie, yoga, certaines disciplines sportives).

Dans notre quotidien, souvent rempli de stress et de distractions, nous ne nous rendons pas compte que nous développons de nombreuses tensions dans notre corps. Les régions qui accumulent le plus facilement les raideurs sont la nuque, le cou et les épaules. A force de ne pas utiliser correctement notre souffle ni nos muscles abdominaux, on raccourcit les muscles de la région cervicale qui sont souvent très douloureux. C’est justement là où se trouvent les cordes vocales qui doivent vibrer librement pour créer des sons optimaux et purs. Malheureusement, entourés de ces nombreuses tensions, leur fonctionnement est bien limité.

Heureusement, en travaillant l’alignement de la posture accompagné par la respiration diaphragmatique, on peut drastiquement limiter ces tensions et faire de la place pour une belle voix.

Le travail d’alignement de la posture

On chauffe la voix en répétant des vocalises qui sont soigneusement choisies par rapport à la progression de leur intensité. Elles ont pour but de renforcer les cordes vocales, le diaphragme et toute la musculature vocale, d’élargir la cage thoracique et d’étendre la tessiture vocale.

Dès que la voix est chaude, on apprend à mettre en pratique par le chant toutes les techniques vocales qu’on a exercées pendant la phase d’échauffement. Pour parvenir à bien interpréter les répertoires du jazz, de la musique populaire, de la chanson française ou de la comédie musicale, on passe d’habitude par l’apprentissage et le développement d’un répertoire classique de base.

Cette phase devient de plus en plus longue en parallèle avec le progrès des cours et du travail individuel entre les cours. Bien évidemment, plus on consacre d’énergie, de temps et de motivation à l’entrainement, plus rapide sera le progrès et le plaisir de s’exprimer librement par le chant.