Tous les lundi soirs à Monthey!

Offrez à votre corps une séance d'entraînement à travers le chant et le mouvement afin d’améliorer votre santé physique et psychologique. Chanter ensemble pour son bien-être est un atelier qui favorise la reconnexion avec soi-même et avec les autres. Cet atelier aide à prendre confiance en soi et à lâcher les blocages grâce à la créativité et la dynamique de groupe dans une atmosphère décontractée. Chanter et danser stimule notre cerveau et nous permet d’augmenter la production d'endorphines et sérotonines, soit les "hormones de bonheur" et les antidouleurs naturels!

Nous utilisons le chant, la musique, le mouvement, la sophrologie, la méditation et les techniques améliorant la posture.

Aucune compétence en chant ou danse n’est exigée, tout le monde est le bienvenu! Les exercices et le choix de répertoire musical sont faciles et accessibles à tous.